內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司2025-10-24

非常好，是理想的健身前“燃料”。建議在訓(xùn)練前1小時左右吃半根。玉米提供的復(fù)合碳水化合物會轉(zhuǎn)化為糖原，為肌肉運動儲備能量，讓你在力量訓(xùn)練或跑步時耐力更足，表現(xiàn)更出色。選擇糯玉米為佳，因其升糖指數(shù)相對更平穩(wěn)，能避免因血糖快速波動導(dǎo)致的體力不濟。

本回答由 內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責(zé)任公司 提供