用胡蘿卜汁和面做蝦仁餛飩皮，顏色鮮艷有營(yíng)養(yǎng)。胡蘿卜榨汁后和面粉混合，搟出來(lái)的皮是橙黃色的，看著就很有食欲。胡蘿卜的甜味能讓皮更可口，和蝦仁的鮮味搭配，吃起來(lái)更香甜。這種餛飩適合秋冬季節(jié)吃，胡蘿卜富含維生素，能****力，讓身體更健康。煮好后盛在白瓷碗里，橙黃的皮和粉紅的餡相映成趣，讓人不忍下口。蝦仁餛飩的皮加雞蛋液，會(huì)更有韌性。和面的時(shí)候打一個(gè)雞蛋進(jìn)去，揉出來(lái)的面團(tuán)更光滑，搟出來(lái)的皮不容易破，煮的時(shí)候更耐煮。雞蛋的香味能讓皮更美味，和蝦仁的鮮味相得益彰。這種皮適合包大餡的蝦仁餛飩，因?yàn)轫g性好，能包裹更多的餡料，吃起來(lái)更滿(mǎn)足。煮好的餛飩皮滑嫩有嚼勁，口感特別好。飽滿(mǎn)的餛飩餡中，有多種海鮮的融合。江南黃魚(yú)餛飩

小龍蝦餛飩的餡料要突出鮮辣。把蝦肉切成小丁，保留顆粒感，加一勺剁碎的紫蘇葉 —— 這是解膩提香的秘訣，紫蘇的辛香能中和小龍蝦的厚重。再放些切碎的馬蹄丁，增加脆嫩口感，平衡蝦肉的綿軟。調(diào)料不用多，少許白胡椒粉、一勺生抽、半勺蠔油，淋上燒熱的藤椒油，拌勻后靜置十分鐘入味。有人喜歡加豆瓣醬，有人偏愛(ài)加剁椒，根據(jù)口味調(diào)整，但都不能蓋過(guò)小龍蝦本身的鮮味，要讓每一口都能?chē)L到蝦肉的鮮甜和微微的辣意。小龍蝦餛飩的皮得厚實(shí)些。因?yàn)轲W料里有湯汁，薄皮容易煮破，用高筋面粉加溫水和面，醒面一小時(shí)，搟出來(lái)的皮韌性十足，厚度約一毫米，邊緣搟出波浪紋，既好看又容易捏合。搟皮時(shí)撒糯米粉防粘，煮出來(lái)的皮帶著淡淡的米香，和小龍蝦的鮮辣很搭。每張皮直徑約九厘米，剛好能包住兩勺餡料，包的時(shí)候要捏緊邊緣，不然煮的時(shí)候湯汁會(huì)漏出來(lái)，影響口感。江南黃魚(yú)餛飩飽滿(mǎn)的餛飩餡，都是鮮美的海鮮味道。

選黃魚(yú)要挑眼睛清亮、鰓呈鮮紅色的，這樣的魚(yú)才夠新鮮。處理時(shí)先在魚(yú)身上劃幾刀，用清水沖洗干凈，再用廚房紙吸干表面的水分。剔肉時(shí)從魚(yú)尾部下刀，順著魚(yú)骨往上片，這樣能比較大限度地保留魚(yú)肉。片下來(lái)的魚(yú)肉放在案板上，用刀背輕輕捶打，直到變成細(xì)膩的肉泥，這個(gè)過(guò)程要耐心，不能用刀刃剁，否則會(huì)把魚(yú)筋剁斷，影響口感。加調(diào)料時(shí)放少許蔥姜水，蔥姜水要提前泡好，過(guò)濾掉渣子，只取清液，這樣既能去腥又不會(huì)讓餡料里出現(xiàn)蔥姜的顆粒。攪拌時(shí)要朝著一個(gè)方向，直到餡料變得黏稠，能粘在筷子上不掉下來(lái)。包餛飩時(shí)每個(gè)餛飩里包一小團(tuán)魚(yú)泥，捏成元寶形，下鍋后煮三分鐘左右，看到餛飩浮起來(lái)就可以撈了。吃的時(shí)候不用加太多調(diào)料，就加一勺原湯，那股純粹的魚(yú)鮮味能讓人想起大海的味道，清新又爽口。

清晨五點(diǎn)的漁港總泛著咸腥的霧氣，剛上岸的青蝦仁還帶著海蠣子味的濕滑。挑揀時(shí)得逐個(gè)掐去蝦線(xiàn)，指尖捏著蝦背第三節(jié)輕輕一挑，褐綠色的穢物便完整脫出，這步**忌急躁，否則蝦肉容易散碎。處理好的蝦仁用冰水浸泡一刻鐘，讓肉質(zhì)收緊如凝脂，撈起瀝干時(shí)得用棉紗布細(xì)細(xì)按壓，確保每滴水都被吸盡 —— 水分是餡料松散的天敵。剁碎時(shí)刀要斜著切入，刀刃與砧板保持三十度角，既能斬?cái)嗬w維又不破壞肌理，直到蝦肉變成帶著些許顆粒感的粉紅糜狀。加鹽時(shí)得像撒胡椒面似的勻勻鋪開(kāi)，順時(shí)針攪動(dòng)三百下，直到餡料發(fā)黏能掛住筷子，此時(shí)打入半個(gè)蛋清繼續(xù)摔打，啪嗒啪嗒的聲響里，蝦餡會(huì)漸漸生出綢緞般的光澤。包進(jìn)薄如蟬翼的餛飩皮時(shí)，指尖稍蘸清水，捏出半月形的褶子，入沸水后浮起如白帆，咬開(kāi)的瞬間，蝦的鮮甜混著海洋的清冽在舌尖炸開(kāi)，仿佛把整片漁場(chǎng)都嚼進(jìn)了嘴里。薄皮大餡的海鮮餛飩，是美食界的寵兒。

蝦仁餛飩的餡料里加藕丁，清脆爽口解膩。藕切成小丁，用開(kāi)水焯一下，和蝦仁拌在一起。藕的清脆和蝦仁的彈牙形成對(duì)比，口感更豐富，而且藕能吸收蝦仁的油脂，讓餡料更清爽，吃起來(lái)不油膩。這種搭配適合喜歡清淡口味的人，尤其是在夏天，吃起來(lái)特別舒服，仿佛能感受到荷塘的清涼。蝦仁餛飩的餡料里加荸薺，甜脆多汁很爽口。荸薺去皮切成小丁，和蝦仁一起拌勻，荸薺的甜脆和蝦仁的鮮美搭配，吃起來(lái)特別爽口。荸薺的水分比較多，能讓餡料更濕潤(rùn)，煮出來(lái)的餛飩餡不會(huì)干柴。這種搭配適合秋冬季節(jié)，荸薺有清熱潤(rùn)肺的功效，能讓這碗餛飩更健康，吃起來(lái)也更安心。薄透的餛飩皮，裹著大顆海鮮餡料。上海龍蝦餛飩

飽滿(mǎn)的餛飩皮里，塞滿(mǎn)了鮮美的海鮮。江南黃魚(yú)餛飩

黃魚(yú)餛飩可以和青菜一起煮，青菜能增加綠色的生機(jī)。青菜洗凈，煮餛飩的時(shí)候***放進(jìn)去，燙一下就撈出來(lái)，保持青菜的翠綠和脆嫩。青菜的清爽和黃魚(yú)的鮮美相互搭配，讓整碗餛飩看起來(lái)更有食欲，吃起來(lái)也更健康?？梢赃x菠菜、油菜、生菜等不同的青菜，每種青菜都能帶來(lái)不同的口感，讓餛飩的味道更豐富。黃魚(yú)餛飩的餡料里加些豆腐碎，能讓口感更細(xì)膩。豆腐切成小丁，用開(kāi)水焯一下去除豆腥味，和黃魚(yú)糜拌在一起。豆腐的細(xì)膩和黃魚(yú)的嫩滑相得益彰，讓餡料更柔軟，吃起來(lái)更順口。這種搭配適合老人和孩子，容易咀嚼和消化，而且豆腐富含蛋白質(zhì)，能讓餛飩的營(yíng)養(yǎng)更均衡。豆腐的清淡也不會(huì)掩蓋黃魚(yú)的鮮味，反而能讓鮮味更突出。江南黃魚(yú)餛飩