泡沫軸動(dòng)態(tài)筋膜放松方法利用體重反復(fù)在泡沫軸上緩緩滾動(dòng)來放松肌肉，次數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整（大概10-15次），放松原本僵硬的肌肉同筋膜。要注意過度放松在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對爆發(fā)力有潛在的下降，大強(qiáng)度爆發(fā)力訓(xùn)練或比較強(qiáng)度的比賽前是應(yīng)該花更多精力進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸。泡沫軸別名瑜伽柱，一般材質(zhì)有高純度EVA（乙烯與醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等。說一下這幾種材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動(dòng)感，多用作電動(dòng)泡沫軸。無錫點(diǎn)彩的電動(dòng)epp泡沫軸是否結(jié)實(shí)耐用？吉林EPP齒輪電動(dòng)epp泡沫軸

泡沫軸市?上?前主要的兩種外觀設(shè)計(jì)：A、平?（1～3），B、凸點(diǎn)（4～6）A、平?：主要對體表??積肌?、淺層筋膜進(jìn)?放松，較為適合初學(xué)者（3號(hào)除外，因其硬度?）B、凸點(diǎn)：主要針對深層肌?、肌筋膜進(jìn)?按摩，較為適合對疼痛耐受能?較強(qiáng)，有?定訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)?中?強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的訓(xùn)練者。所以，不同外觀設(shè)計(jì)在使?時(shí)，肌?與泡沫軸接觸的?積不同，壓強(qiáng)??不同，舒適程度效果就有很?不同。不然，像?章開頭那樣的聲?就會(huì)時(shí)刻呈現(xiàn)啦。吉林EPP齒輪電動(dòng)epp泡沫軸電動(dòng)epp泡沫軸哪家優(yōu)惠？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

不同材質(zhì)和平面的泡沫軸上滾壓，效果也不同，以小腿放松為例:1號(hào)迷彩六角浮點(diǎn)泡沫軸，接近于平面的設(shè)計(jì)，材質(zhì)鐵滾樂小腿為舒適，絕大部分人都能接受，單腿放在上方覺得力度不夠還可以雙胎搭在一起增加強(qiáng)度。4號(hào)三角浮點(diǎn)泡沫軸，我雙腿搭在-起滾壓，也能適應(yīng)，因?yàn)樗耐裹c(diǎn)表緩和，滾壓的時(shí)候疼痛感不會(huì)那么強(qiáng)烈，但又可以比前兩款更深的按摩肌肉。5號(hào)狼牙棒泡沫軸滾壓，因?yàn)橥裹c(diǎn)比較刺激，所以也是單腿放.上去做定點(diǎn)不動(dòng)的壓，還有橫切會(huì)更造合，如果是來回滾壓，刺激感會(huì)很強(qiáng)，比較適合疼痛耐受度高的姐妹使用。3號(hào)一體成型經(jīng)典款硬軸，像我本人也只能是臀部離地單腿在上方滾壓，因?yàn)樘弁磿?huì)比1號(hào)迷彩強(qiáng)很多，平面的都很適合來回滾壓及橫切。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問人群。另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運(yùn)動(dòng)員使用?，F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會(huì)有明顯凹進(jìn)去的情況。就算連續(xù)使用6-12個(gè)月，泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形的情況?？墒桥菽S質(zhì)量不是越硬越好。如果硬度過高會(huì)使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn)，更近一步降低關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度。電動(dòng)epp泡沫軸哪里便宜？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

電動(dòng)振動(dòng)震動(dòng)泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質(zhì)直接作用在使用者需要按摩鍛煉部分，藉由5檔不同振動(dòng)頻率的運(yùn)動(dòng)模式,可有效幫助運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行自我筋膜放松，緩解運(yùn)動(dòng)后疲勞，避免過度運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),內(nèi)置動(dòng)力型18650鋰電池，進(jìn)口電刷馬達(dá)，使按摩更加強(qiáng)勁有力,具有攜帶方便，清潔簡單，操作便捷，效果明顯等產(chǎn)品特質(zhì),如果把肌肉當(dāng)成一條打結(jié)毛巾的話，泡沫軸的作用就是解開毛巾上打得結(jié)，拉伸則是將毛巾拉開,簡單來說、泡沫軸就是一個(gè)利用身體重量來滾壓的放松輔助品,電動(dòng)epp泡沫軸效果好不好？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。吉林EPP齒輪電動(dòng)epp泡沫軸

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