生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個(gè)階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來訪者澄清各個(gè)階段的角色與定位，各個(gè)階段可分為：成長(zhǎng)、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個(gè)角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個(gè)階段與角色，會(huì)是什么模樣。（關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個(gè)角色的時(shí)間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進(jìn)行變更。）想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，期待您的光臨！北京干貨滿滿歐卡哪家好

在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實(shí)際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運(yùn)用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過與人對(duì)話與彼此互信，通過他人的幫助讓自己面對(duì)困境。想象：超越時(shí)空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認(rèn)知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！貴陽干貨滿滿歐卡學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡，期待為您服務(wù)！

一張卡片就能看透你的心思，幾個(gè)問題就能揭開你的故事，世上真有這么神奇的“讀心術(shù)”？是真實(shí)的嗎？當(dāng)然啦，OH卡牌的“讀心術(shù)”并不神奇，解釋起來甚至有些枯燥。在心理學(xué)中，它的名字叫做“投射技術(shù)”。我們通過場(chǎng)景來了解的一下“投射”這個(gè)詞：有一個(gè)人伸出手準(zhǔn)備拿起案臺(tái)上的杯子——你以為她要喝水，而你的朋友卻認(rèn)為她想挪開杯子，以避免掉到地上打碎杯子——但是，真正的答案只有她自己知道，此時(shí)你對(duì)她的動(dòng)作的解讀是“干渴”，你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺”得將個(gè)人主觀的需求、態(tài)度、感情傾注到外在的人、物身上，并進(jìn)行自主的解釋，就叫投射。按照這個(gè)邏輯來說，一旦我們知曉了個(gè)人對(duì)某件事的看法，便有可能依靠反推來認(rèn)識(shí)他的內(nèi)在主觀世界。 而這個(gè)倒推的過程，即是投射技術(shù)。其中的“不自覺”，精神分析學(xué)家們把它稱之為潛意識(shí)。歡迎學(xué)習(xí)Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課，一起踏入潛意識(shí)探索的大門！

清晰者工作坊并不是一堂課程，而是一場(chǎng)內(nèi)在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中，你將提高自己的覺察能力，對(duì)于思維認(rèn)知及情緒感受，有更整體的了解，同時(shí)將啟動(dòng)潛意識(shí)的暗示操作，持續(xù)改變自己的行為模式。工作坊中，我們利用德國(guó)心理學(xué)工具OH卡搭配視覺心像技術(shù)探索心理冰山不同深度的意識(shí)，進(jìn)而提高你的穩(wěn)定性。在3天的課程中，講師將帶領(lǐng)學(xué)員實(shí)際體驗(yàn)內(nèi)在世界，過程中應(yīng)用了視覺心像、OH卡、靜心冥想、音樂、呼吸、體式、量子觸療及教練技術(shù)。上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供歐卡的公司，有需求可以來電咨詢！

在包含個(gè)人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個(gè)案，或者是在EAP（員工幫助計(jì)劃）當(dāng)中，都會(huì)用到歐卡。除此之外，企業(yè)里，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)融合這樣的場(chǎng)景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想，進(jìn)行共創(chuàng)的過程中；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說你的家人，親密關(guān)系、親子關(guān)系中；在公司中，同事之間的關(guān)系、深度的溝通、深度的理解這樣的場(chǎng)景里，都會(huì)用到歐卡。培訓(xùn)的部分，在國(guó)內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn)，但是在國(guó)外，很多時(shí)候會(huì)用在教育的場(chǎng)景，小朋友的教育，或者是跟“美”相關(guān)的教育上，舞蹈（如現(xiàn)代舞），或者是兒童和成人的繪畫。同時(shí)，在引導(dǎo)會(huì)議、團(tuán)隊(duì)教練、個(gè)人一對(duì)一教練上，歐卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，一起打開探索潛意識(shí)的大門！上海歐學(xué)管理咨詢有限公司為您提供歐卡，有想法的可以來電咨詢！北京干貨滿滿歐卡哪家好

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透過圖像與文字的結(jié)合，OH卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。OH卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個(gè)類似游戲的獨(dú)特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會(huì)團(tuán)體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強(qiáng)溝通、鼓勵(lì)表達(dá)、刺激想象力和更進(jìn)一步的自我覺察。OH卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽與回饋，更可以在沒有評(píng)斷與競(jìng)爭(zhēng)的情況下傾聽對(duì)方。OH卡引導(dǎo)所造出來的情境隱含著保護(hù)參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解OH卡背的秘密，歡迎來參加Lily老師的OH卡課程~北京干貨滿滿歐卡哪家好